ntlongit

Có 3 sự thật trong Khoa học  Thiền  định : " Điều thứ nhất " "Khi chúng ta tỉnh thức cùng với hơi thở bình thường, tự nhiên, giản đơn, dễ dàng, nhẹ nhàng, dịu dàng, yên tĩnh, thanh thản,…tâm trí sẽ trở nên không còn suy nghĩ. Thiền là làm im lặng “những tiếng luyên thuyên” không ngừng nghỉ của tâm trí luôn khuấy động ! Để được vậy…chúng ta…bắt đầu…với…hơi thở Tâm trí phải hòa hợp với hơi thở ! Đó là điểm mấu chốt ! Nếu tâm trí không hòa hợp với hơi thở, nó không thể trở nên trống rỗng ! Tâm trí phải trở nên thông suốt và trống rỗng ! Tâm trí không nắm giữ bất cứ ý niệm nào về tôn giáo, các chủ nghĩa, các học thuyết ràng buộc, hãy buông bỏ tất cả…đừng bám víu vào điều gì…Chúng là vô nghĩa !  Không lâm râm đọc mật chú hay niệm danh hiệu, cầu nguyện đến bất kì ai …trong thiền định ! Giữ cho miệng được khép lại. Vì thiền định là làm lắng đọng tâm trí, nên chúng ta không thể để tâm trí của mình vương vấn về bất cứ một biểu tượng tâm linh nào  ! Không có ...

Thiền (tịnh tâm) thường đem lại nhiều lợi ích cho những cá nhân tập luyện thường xuyên và hằng ngày . Có rất nhiều lý do để mọi người muốn tịnh tâm, chẳng hạn như muốn dập tắt náo động trong tâm trí, hiểu rõ bản thân hơn, tìm sự thanh thản cho tâm hồn và cảm nhận cuộc sống xung quanh, trầm tư suy nghĩ theo chiều sâu, hoặc củng cố niềm tin. Cho dù lý do bạn muốn thiền định là gì, thì nên nhớ giai đoạn bắt đầu và tạo động lực cho bản thân hứng thú với bộ môn này không bao giờ dễ dàng cả. Phần 1 Giai đoạn Chuẩn bị 1 Suy nghĩ về việc bạn muốn đạt được gì từ việc tập thiền.  Mọi người bắt đầu thực hành thiền định với vô vàn lý do khác nhau – như hoàn thiện khả năng tư duy và sáng tạo, hình dung mục tiêu đề ra, loại bỏ ồn ào trong tâm trí, hay thậm chí tạo mối liên kết tâm linh. Nếu mục tiêu duy nhất của bạn là dành ít phút mỗi ngày để lắng đọng cơ thể mà không lo lắng bất cứ điều gì về những việc bạn làm, thì lý dó đấy cũng đủ là nền tảng để bạn tập thiền. Không ...

1) CÂU CHUYỆN THỨ NHẤT Một hôm nọ, thư ký nói với giám đốc: - Anh à, em có bầu rồi. Giám đốc vẫn làm việc, cười mỉm rồi nhẹ nhàng nói: - Anh triệt sản lâu rồi. Nữ thư ký ngây ra một lúc gượng cười nói: - Em chỉ nói đùa với anh thôi mà. Giám đốc nhìn cô một lúc, uống ngụm trà rồi nói: - Anh cũng thế. 📷 ✔ Suy ngẫm: Sống trong giang hồ, dù gặp việc gì cũng chớ hoang mang, cứ bình tĩnh rồi đâu sẽ có đó. 2) CÂU CHUYỆN THỨ HAI Ba chàng trai đến nhà cô gái hỏi cưới. Phụ huynh mời tự giới thiệu. A nói: - Nhà cháu có vài tỷ đồng. B nói: - Nhà cháu có một loạt bất động sản, trị giá vài chục tỷ. C nói: - Cháu không có gì cả, ngoài đứa con trong bụng con gái bác. A, B không nói gì cả, chuồn đi. 📷 ✔ Suy ngẫm: Khi cạnh tranh, chưa hẳn có tiền mới giải quyết được, phải tìm ra điểm mấu chốt dẫn tới việc ra quyết định. 3) CÂU CHUYỆN THỨ BA Bảy năm trước anh ta bỏ rơi vị hôn thê để đi nước ngoài, giờ đã có thành tựu, nhớ về người xưa, lại được biết cô sống rất vất vả, nên tìm cách đến thă...